Passe à l’action ! Il est temps d’améliorer ta confiance en toi. On ne t’a jamais dit qu'être géniale, ça s’apprend ? Ça n’a rien à voir avec ton look, c’est dans ta façon de penser. Ton bonheur, ton apparence et tes relations dépendent de la façon dont tu te perçois et dont tu te présentes.

Fais taire ta petite voix intérieure !
Arrête un peu de te détester ! Penser que tu es grosse ou nulle ou pas assez bien pour ce mec est la réalité tant que tu continueras à le croire.

Essaie ça : Lorsque tu te prends à écouter tes pensées négatives, arrête net. Pense à quelque chose que tu aimes beaucoup dans ta vie, tes looks ou tes petites manies. Comme la relation cool que tu as avec ta sœur ou cette robe bleue qui te va beaucoup mieux que lorsqu’elle est sur le cintre. Souris. Garde la pose.

Crois en ta propre valeur
Tu penses peut-être que les autres filles sont beaucoup plus intelligentes, plus jolies, plus cool… Bon, on ne peut pas nier le fait qu’il y a aussi beaucoup de nanas super. Mais devine quoi : Tu en fais partie !

Essaie ça : Être vraiment toi-même, c’est rassembler toutes les meilleures parties de toi dans une présentation impressionnante. Au lieu de vouloir être un clone de quelqu’un d’autre, regarde toutes les personnes autour de toi. Prends conscience que tu as autant de bonnes qualités que la fille assise à côté de toi. C’est juste que chacune de vous possède une empreinte unique. Alors fais avec !

Donne à la moche son jour de congé
On a tous une copine obsédée par son look, qui ne peut pas passer devant une vitrine sans s’arrêter pour ajuster sa jupe, inspecter ses lèvres ou arranger ses cheveux. Elle chipote sans arrêt jusqu’à se ridiculiser en hurlant : “J’ai l’air horrible !” Alors qu’en fait, elle très mignonne. Heu, pardon, cette copine…ce ne serait pas toi ?

Essaie ça : Regarde-toi une bonne fois dans la glace le matin, puis évite totalement les miroirs et les fenêtres (une cuillère brillante ? mince, c'est peine perdue !). Lâche la pression sur ton apparence physique pour te concentrer sur ce que tu as à l’intérieur. Tu as des bonnes notes, tu es en forme et tu sors avec les bonnes personnes ? Plus de miroirs ! Pour regonfler ton estime de soi, il est temps de regarder ton reflet intérieur.